Restare anche quando nulla sembra cambiare

Se abbiamo sostato nell’ascolto del corpo, in ciò che è scomodo, se ci siamo permessi di non sapere e fuori nulla cambia, è possibile che la mente inizi a generare domande.

Possiamo chiederci se è servito, se sta funzionando, se abbiamo sbagliato qualcosa.

Può emergere smarrimento, soprattutto quando ci aspettavamo un segnale concreto. Un risultato visibile. Una prova.

Siamo abituati a riconoscere il cambiamento nella realtà esterna: in un comportamento diverso, in una risposta che arriva, in una situazione che si modifica. Quando questo non accade, concludiamo che nulla si stia muovendo.

Ma il cambiamento interiore non inizia dalla materia.

Dove inizia davvero la trasformazione

Le trasformazioni prendono forma prima nella nostra postura interiore: nel modo in cui restiamo in una situazione, nel modo in cui non reagiamo più automaticamente, nel modo in cui iniziamo a vedere ciò che prima non vedevamo.

È un movimento sottile, non fa rumore.
Non produce immediatamente effetti visibili.

Siamo stati educati a pensare che tutto dipenda dalla nostra volontà. Che se vogliamo abbastanza, possiamo forzare per ottenere un risultato.

Ma non tutto matura per spinta.

Quando proviamo a produrre direttamente un cambiamento, spesso stiamo forzando un tempo. Quando permettiamo che emerga, stiamo lasciando spazio a ciò che è già pronto.

È dall’essere che la materia matura.
L’esterno riflette ciò che si è consolidato dentro.

La natura non ha fretta

In inverno gli alberi sembrano spogli. Eppure sui rami sono già presenti le gemme.

Non vediamo ancora i fiori o le foglie, ma il processo è in atto. Dentro la gemma è già presente tutto ciò che servirà. Ha bisogno di tempo, non di pressione.

Se forziamo l’apertura di una gemma non acceleriamo la fioritura: la compromettiamo.

Ogni processo ha un tempo che non risponde alla nostra fretta.

La sofferenza nasce spesso dal tentativo di anticiparlo, dall’idea che ciò che stiamo vivendo sia sbagliato o che dovrebbe essere diverso proprio ora.

Quando diciamo “nulla cambia”

Accettare che ciò che c’è abbia una funzione non significa rassegnarsi. Significa restare disponibili ad ascoltare ciò che sta maturando dentro, anche se all’esterno non si vedono cambiamenti evidenti.

In un contesto che ci porta continuamente a cercare conferme fuori, il primo spostamento reale è questo: smettere di aspettare che sia la realtà a muoversi per prima.

Il cambiamento non sempre inizia negli eventi.
Inizia nello sguardo.

Se continuiamo a cercarlo nella materia, rischiamo di non riconoscerlo quando accade. Perché ciò di cui c’è bisogno non è che la situazione cambi, ma che cambi il modo in cui la abitiamo.

E qui non possiamo nasconderci.

Se diciamo che nulla cambia, guardiamo con onestà dove stiamo cercando. Potrebbe non mancare il movimento. Potrebbe mancare il riconoscimento.

Portare lo sguardo all’interno non significa ritirarci dal mondo. Significa riconoscere il processo di crescita personale che stiamo attraversando.

A volte ciò che chiamiamo “nulla cambia” è il tempo necessario perché ciò che è maturato dentro trovi forma fuori.

Quel tempo non è vuoto.
È trasformazione.

La pratica

Siediti qualche minuto senza fare nulla di particolare.

Porta alla mente una situazione della tua vita in cui pensi che “nulla stia cambiando”.

Osserva dove si dirige spontaneamente il tuo sguardo interiore.
Stai aspettando che qualcuno faccia qualcosa? Che arrivi una risposta? Che una circostanza si modifichi?

Poi sposta l’attenzione.

Chiediti:
in questa stessa situazione, cosa è già diverso nel mio modo di stare?
Cosa non faccio più come prima?
Cosa sento oggi con maggiore chiarezza?

Non cercare grandi rivelazioni, cerca piccoli spostamenti.

Resta qualche minuto con ciò che emerge, senza giudicarlo.

A volte il cambiamento non è nella scena ma nella postura con cui la attraversiamo.

Verso la meditazione di questa settimana

Mercoledì 25 febbraio alle 21.00 ci ritroviamo su Zoom per la meditazione dedicata a questo passaggio.

Sarà uno spazio per restare insieme in quel tempo invisibile in cui qualcosa matura. Senza forzare risposte, senza cercare risultati. Solo presenza, ascolto e radicamento.

Se senti che questo tema ti riguarda, puoi unirti.

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