Il tema della settimana
- Restare con il corpo -
Tema della Settimana
Ogni settimana dedichiamo uno spazio a un tema che ci invita a tornare a noi stessi, a osservare la vita con più chiarezza, a riconnetterci alla nostra presenza.
Qui trovi il filo conduttore che guida l’incontro di meditazione settimanale e l’articolo pubblicato sul blog.
Come funziona il “Tema della Settimana”
Ogni settimana scegliamo un tema diverso e lo approfondiamo attraverso:
• un articolo sul blog
• una meditazione dal vivo su Zoom
• una pratica semplice da integrare nella tua quotidianità
• un invito a tornare al tuo ascolto, con leggerezza e consapevolezza
È un percorso fluido, non un impegno: puoi entrare quando vuoi, seguire i temi che senti più vicini e lasciarti guidare dalla tua sensibilità.
Perché un tema alla settimana?
Perché la trasformazione avviene un passo alla volta.
Un tema a settimana permette di:
• esplorare con più tempo
• sentirne l’energia durante i giorni
• osservare come risuona nella vita quotidiana
• integrare nuove consapevolezze senza fretta
È un modo dolce e profondo per restare presenti.
La meditazione
Ogni mercoledì sera guido una pratica gratuita aperta a tutti.
È uno spazio di silenzio, ascolto e centratura: un incontro per lasciare andare il rumore, ritrovare respiro e tornare alla verità del tuo centro.
Questo spazio è un punto di ritorno.
Un luogo in cui ritrovarti ogni settimana.
Un invito gentile ad ascoltare ciò che la vita ti sta dicendo ora.
Il tema di questa settimana
Restare con il corpo
Con l’inizio di febbraio entriamo in un passaggio essenziale: tornare al corpo e restare con ciò che si manifesta nel sentire.
Dopo aver lasciato cadere il controllo e i buoni propositi, l’attenzione si sposta nel luogo in cui tutto prende forma. Un invito a rallentare e ad ascoltare sensazioni, tensioni e segnali senza correggerli o allontanarsene.
Restare con il corpo significa non fuggire quando ciò che emerge è scomodo o confuso. Significa abitare il sentire prima di trasformarlo in una scelta, una spiegazione o una direzione.
Questo tema si inserisce in continuità con il lavoro del ciclo di gennaio e apre il tempo di febbraio come spazio di presenza e ascolto incarnato.
Ci ritroviamo nel cerchio mercoledì 4 febbraio 2026 alle ore 21:00, con la meditazione dal vivo su Zoom Restare con il corpo – Abitare il corpo ed il sentire.
Hamsa
Come prepararsi alla meditazione
Nell’attesa della prossima meditazione puoi leggere l’articolo di preparazione.
Nella parte finale troverai una pratica dolce, pensata per accompagnarti fin da ora e aiutarti ad avvicinarti al prossimo incontro dal vivo con maggiore presenza.
L'ultima meditazione
Qui puoi accedere alla registrazione della meditazione del secondo incontro del ciclo di gennaio: Scegliere una direzione e abitarla con semplicità.
Puoi accoglierla quando senti che è il momento giusto, senza fretta e senza aspettative e, se ne hai il piacere, nel Blog trovi l'articolo collegato a tua disposizione.
Questa registrazione sarà disponibile fino al 06 febbraio 2026.
Se desideri riascoltarla quando vuoi, scaricala sul tuo dispositivo.
Quando si terrà la prossima meditazione dal vivo:
Mercoledì 04 febbraio 2026, 21:00–22:00
Dove:
Zoom (link dopo l’iscrizione)
Tema:
Restare con il corpo
Conduce:
Hamsa
Sostegno dello spazio:
Spazio aperto e sostenuto dalla comunità.
Ognuno sceglie come sostenere: presenza, condivisione o contributo libero.
Per approfondire
Se senti il desiderio di restare ancora un po’ in questo spazio, nel blog trovi alcuni articoli che dialogano con il tema di questa settimana.
Non come spiegazioni, ma come ulteriori luoghi di ascolto e presenza.
Nel Blog, parole e immagini seguono il ritmo di gennaio:
un tempo di soglia, di ascolto più fine, in cui ciò che è vivo inizia a prendere forma.
Forse qualcosa saprà farsi sentire anche ora.
Se senti di voler andare più a fondo
Possiamo incontrarci in un accompagnamento individuale dedicato, per dare spazio a ciò che emerge durante la pratica.
Prenota un incontro conoscitivo gratuito.
FAQ
❓Serve esperienza?
No, la pratica è guidata e adatta a tutti.
❓Posso rifare la meditazione più volte?
Sì: le meditazioni non “scadono”. Ogni ascolto è nuovo.
❓La registrazione rimane?
È disponibile su Drive per 7 giorni (da sabato a venerdì). Se vuoi tenerla, scaricala.
❓Posso condividere il link della registrazione?
Ti chiedo di usarla solo per ascolto personale. Per proteggere lo spazio e la privacy del gruppo, non pubblicare il link né condividerlo in chat/gruppi/social. Se pensi possa essere utile a qualcuno, invitalo a iscriversi alla prossima meditazione o semplicemente a scrivermi: sarò felice di accoglierlo.
Crea il tuo sito web con Webador