Il tema della settimana
- Radicarsi nella sicurezza-
Tema della Settimana
Ogni settimana dedichiamo uno spazio a un tema che ci invita a tornare a noi stessi, a osservare la vita con più chiarezza, a riconnetterci alla nostra presenza.
Qui trovi il filo conduttore che guida l’incontro di meditazione settimanale e l’articolo pubblicato sul blog.
Come funziona il “Tema della Settimana”
Ogni settimana scegliamo un tema diverso e lo approfondiamo attraverso:
• un articolo sul blog
• una meditazione dal vivo su Zoom
• una pratica semplice da integrare nella tua quotidianità
• un invito a tornare al tuo ascolto, con leggerezza e consapevolezza
È un percorso fluido, non un impegno: puoi entrare quando vuoi, seguire i temi che senti più vicini e lasciarti guidare dalla tua sensibilità.
Perché un tema alla settimana?
Perché la trasformazione avviene un passo alla volta.
Un tema a settimana permette di:
• esplorare con più tempo
• sentirne l’energia durante i giorni
• osservare come risuona nella vita quotidiana
• integrare nuove consapevolezze senza fretta
È un modo dolce e profondo per restare presenti.
La meditazione
Ogni mercoledì sera guido una pratica gratuita aperta a tutti.
È uno spazio di silenzio, ascolto e centratura: un incontro per lasciare andare il rumore, ritrovare respiro e tornare alla verità del tuo centro.
Questo spazio è un punto di ritorno.
Un luogo in cui ritrovarti ogni settimana.
Un invito gentile ad ascoltare ciò che la vita ti sta dicendo ora.
Il tema di questa settimana
Radicarsi nella sicurezza
Per chi ha attraversato il tempo più raccolto delle scorse settimane, questo è il momento in cui qualcosa comincia a stabilizzarsi. Non come una decisione della mente, ma come una sensazione che il corpo può riconoscere.
Per chi arriva ora, è semplicemente il punto da cui partire: permettere all’attenzione di scendere nel corpo e osservare dove può emergere un senso di appoggio.
La sicurezza non nasce da ciò che riusciamo a controllare fuori.
È una sensazione che può apparire quando restiamo abbastanza a lungo in contatto con noi stessi.
La meditazione di questa settimana accompagna proprio questo movimento: restare nel corpo mentre la struttura ritrova il suo radicamento.
Ci ritroviamo nel cerchio su Zoom mercoledì 18 marzo 2026 alle ore 21:00.
Hamsa
Come prepararsi alla meditazione
Nell’attesa della prossima meditazione puoi leggere l’articolo di preparazione.
Nella parte finale troverai una pratica dolce, pensata per accompagnarti fin da ora e aiutarti ad avvicinarti al prossimo incontro dal vivo con maggiore presenza.
L'ultima meditazione
Qui puoi accedere alla registrazione della meditazione del primo incontro del ciclo di marzo: Accogliere la Luce.
Puoi ascoltare la registrazione quando senti che è il momento, senza fretta e senza aspettative.
Nel Blog trovi anche l’articolo collegato, a tua disposizione per sostenere l’ascolto.
Questa registrazione sarà disponibile fino al
21 marzo 2026.
Se desideri riascoltarla quando vuoi, scaricala sul tuo dispositivo.
Quando si terrà la prossima meditazione dal vivo:
Mercoledì 18 marzo 2026, 21:00–22:00
Dove:
Zoom (link dopo l’iscrizione)
Tema:
Radicarsi nella sicurezza
Conduce:
Hamsa
Sostegno dello spazio:
Spazio aperto e sostenuto dalla comunità.
Ognuno sceglie come sostenere: presenza, condivisione o contributo libero.
Per approfondire
Se senti il desiderio di restare ancora un po’ in questo spazio, nel blog trovi alcuni articoli che dialogano con il tema di questa settimana.
Non come spiegazioni, ma come ulteriori luoghi di ascolto e presenza.
- Pensieri • osservare la mente
- Identità • riconoscere chi sei
- Trasformarsi • aprirsi al cambiamento
- Restare con il corpo • tornare al corpo
Nel Blog, parole e immagini seguono il ritmo di marzo:
un tempo in cui il respiro si apre e la luce torna lentamente a farsi vedere.
Forse qualcosa potrà diventare più chiaro anche ora.
Se senti di voler andare più a fondo
Possiamo incontrarci in un accompagnamento individuale dedicato, per dare spazio a ciò che emerge durante la pratica.
Prenota un incontro conoscitivo gratuito.
FAQ
❓Serve esperienza?
No, la pratica è guidata e adatta a tutti.
❓Posso rifare la meditazione più volte?
Sì: le meditazioni non “scadono”. Ogni ascolto è nuovo.
❓La registrazione rimane?
È disponibile su Drive per 7 giorni (da sabato a venerdì). Se vuoi tenerla, scaricala.
❓Posso condividere il link della registrazione?
Ti chiedo di usarla solo per ascolto personale. Per proteggere lo spazio e la privacy del gruppo, non pubblicare il link né condividerlo in chat/gruppi/social. Se pensi possa essere utile a qualcuno, invitalo a iscriversi alla prossima meditazione o semplicemente a scrivermi: sarò felice di accoglierlo.
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