Il tema della settimana
Un articolo, una pratica e un incontro per attraversare ciò che stai vivendo.
Questo è uno spazio in cui fermarti dentro a ciò che stai vivendo, così com’è.
Se senti un po’ di movimento, confusione o semplicemente il bisogno di fermarti un attimo, puoi iniziare da qui.
Non serve fare nulla, solo restare qualche minuto.
Quando non riesci a stare fermo ad aspettare
Per chi ha attraversato il tempo più raccolto delle scorse settimane, questo è il momento in cui qualcosa si fa più evidente.
Non come una decisione della mente, ma come un movimento che il corpo inizia a sentire.
Per chi arriva ora, è semplicemente il punto in cui trovarsi: accorgersi che qualcosa si sta muovendo, anche se non è ancora chiaro cosa.
A volte si sente come un’attesa tesa, come se dovesse succedere qualcosa.
A volte come una stretta, un’accelerazione, un’urgenza senza direzione.
È una soglia sottile.
Un punto in cui il movimento è già presente, ma non ha ancora una forma riconoscibile, e proprio per questo la mente prova a intervenire, anticipare, controllare.
La meditazione di questa settimana accompagna questo passaggio: restare in contatto con ciò che si muove, senza doverlo guidare o farlo passare, lasciandogli lo spazio di esistere così com’è.
Ci ritroviamo nel cerchio su Zoom mercoledì 06 maggio alle ore 21:00.
Hamsa
Questo spazio è un punto di ritorno, un invito gentile ad ascoltare ciò che si muove, ora.
Un luogo in cui ritrovarti, ogni settimana.
Da dove partire
Puoi iniziare dall’articolo collegato a questo tema.
È uno spazio per entrare in contatto con ciò che stiamo attraversando in questi giorni.
Nella parte finale trovi anche una pratica dolce, per iniziare a restare in questo punto fin da ora.
L'ultima meditazione
Qui puoi accedere alle registrazioni dell'ultima meditazione Orientarsi ascoltando dentro.
Puoi ascoltare la registrazione quando senti che è il momento, senza fretta e senza aspettative.
Nel Blog trovi anche l'articolo collegato, a tua disposizione per sostenere l’ascolto.
Questa registrazione sarà disponibile fino al
02 maggio 2026.
Se desideri riascoltarla quando vuoi, scaricala sul tuo dispositivo.
L'incontro della settimana
Se senti che questo passaggio ti riguarda, puoi esserci.
È uno spazio in cui restare nel corpo, mentre ciò che si muove può emergere senza essere forzato.
Quando si terrà la prossima meditazione dal vivo:
Mercoledì 06 maggio 2026, 21:00–22:00
Dove:
Zoom (link dopo l’iscrizione)
Tema:
Quando non riesci a stare fermo ad aspettare
Conduce:
Hamsa
Sostegno dello spazio:
Spazio aperto e sostenuto dalla comunità.
Ognuno sceglie come sostenere: presenza, condivisione o contributo libero.
Se senti, puoi iscriverti qui:
Per approfondire
Se senti il desiderio di restare ancora un po’ in questo spazio, nel blog trovi alcuni articoli che dialogano con il tema di questa settimana.
Non come spiegazioni, ma come ulteriori luoghi di ascolto e presenza.
Puoi entrare da dove senti.
Senza un ordine, senza doverli attraversare tutti.
- Restare con ciò che disturba
- Restare senza sapere
- Ascoltare ciò che è vivo ora
- Restare con il corpo
- Non sei fermo: cosa succede quando il corpo inizia a muoversi
Nel Blog, parole e immagini seguono il passaggio verso aprile:
un tempo in cui qualcosa inizia a muoversi, anche se non è ancora del tutto chiaro.
Forse qualcosa potrà diventare più chiaro anche ora.
Se vuoi orientarti
Ogni settimana apriamo uno spazio attorno a un tema.
Un punto da cui osservare ciò che stai vivendo, restando nel corpo.
Questo spazio si attraversa attraverso:
• un articolo sul blog
• una meditazione dal vivo su Zoom
• una pratica semplice da portare nella quotidianità
È un percorso fluido, non un impegno.
Puoi entrare quando vuoi, seguire ciò che senti più vicino e lasciarti guidare dalla tua sensibilità.
Perché un tema alla settimana
Perché il movimento ha bisogno di tempo.
Restare su un tema per alcuni giorni permette di sentirlo nel corpo, osservarne le risonanze e lasciare che qualcosa si integri senza fretta.
La meditazione
Ogni mercoledì sera guido una pratica aperta.
Uno spazio di ascolto e presenza, in cui lasciare che il rumore si allenti e tornare a ciò che è già lì.
FAQ
❓Serve esperienza?
No, la pratica è guidata e adatta a tutti.
❓Posso rifare la meditazione più volte?
Sì: le meditazioni non “scadono”. Ogni ascolto è nuovo.
❓La registrazione rimane?
È disponibile su Drive per 7 giorni (da sabato a venerdì). Se vuoi tenerla, scaricala.
❓Posso condividere il link della registrazione?
Ti chiedo di usarla solo per ascolto personale. Per proteggere lo spazio e la privacy del gruppo, non pubblicare il link né condividerlo in chat/gruppi/social. Se pensi possa essere utile a qualcuno, invitalo a iscriversi alla prossima meditazione o semplicemente a scrivermi: sarò felice di accoglierlo.
Se senti che qui c’è qualcosa di più
Possiamo incontrarci in uno spazio individuale.
Un tempo dedicato per restare con ciò che sta emergendo, senza doverlo chiarire subito.
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